Giovedì 5 novembre 2026, dalle 18:30, BLUM ospita in Via Masone 2 a Bergamo una serata con il dott. Sergio Veneziani, medico chirurgo: "Quanto vale un grammo di consapevolezza? Tre misure per conoscere il proprio corpo, prima che sia lui a chiederci attenzione". Abbiamo cambiato i simboli: l'auto più potente, l'ultimo smartphone, l'agenda sempre piena hanno preso il posto di un sonno che ristora, del movimento quotidiano, del cibo vero e del tempo per le relazioni. Lo stile di vita che consuma il pianeta consuma anche noi. Quanto investiamo in ciò che possediamo, e quanto in ciò che siamo? Il passo successivo, per chi già si prende cura di sé, è aggiungere ciò che le sensazioni da sole non danno: una misura. Tre grammi di consapevolezza. Il corpo: la bioimpedenza avanzata (BIA-ACC) fotografa idratazione, qualità delle cellule, distribuzione del grasso, equilibrio ormonale e infiammazione di basso grado. Il sistema nervoso: la variabilità della frequenza cardiaca (HRV, PPG Stress Flow) rende visibile lo stress e verifica se sonno, respiro e massaggio aiutano il recupero. Il cervello: l'ossigenazione della corteccia prefrontale (HEG) mostra in tempo reale come risponde la parte del cervello che governa la concentrazione, e con il biofeedback la si allena. Cosa dice la ricerca: in uno studio su 35.405 persone (Boschiero et al., Hormones, 2025) composizione corporea e HRV sono risultate associate alla presenza di malattie croniche. Sono strumenti per conoscersi e monitorarsi nel tempo: non sostituiscono la diagnosi medica né gli screening raccomandati. Dal dato al cambiamento: misurare, intervenire, rimisurare. In due brevi video in pagina il dott. Veneziani, medico chirurgo specialista in ortopedia, racconta il suo approccio: al centro la salute delle persone, non le malattie; i concetti classici della medicina occidentale ampliati con le tradizioni della medicina orientale e delle medicine complementari; variabili metaboliche, meccaniche e psicologiche lette insieme per una ricetta personalizzata. Stai male, fai degli esami e il dottore ti dice che non hai niente: normale è un termine statistico, l'obiettivo è riportare la salute ai suoi livelli massimi. Essere in forma non è il dato della bilancia: la composizione corporea individua gli stati di infiammazione silente dietro a disturbi digestivi, tono dell'umore e livello di energia; lo stress è un'alterazione del sistema nervoso autonomo, con prevalenza del tono ortosimpatico; l'analisi della corteccia prefrontale, associata agli stati emotivi, dà indicazioni per gestirlo. Le tre misure sono il percorso Biohacking e analisi di BLUM, da 100 €, con il percorso completo e consulto a 300 € invece di 350 € in promozione di lancio. Ingresso libero su iscrizione, posti limitati: ci si iscrive dal modulo in pagina. Telefono: +39 351 457 8919.